Menu Utama | English简体中文ไทยIndonesia
Adalah? BMI Dan BMR?
BMI adalah alat untuk mengukur berat badan ideal berdasarkan tinggi dan berat badan. Orang yang obesitas biasanya memiliki kekurangan pada kesehatannya dan lebih rawan terkena penyakit seperti kencing manis, darah tinggi, sakit jantung dsb. BMI digunakan pada orang berusia 18 – 65 tahun. Tidak cocok untuk anak – anak, remaja, wanita hamil, orang lanjut usia dan olah ragawan
BMR adalah jumlah energi yang digunakan oleh tubub, dengan kata lain adalah minumum kalori yang diperlukan untuk mendukung kehidupan individu. Sekali menghitung BMR, anda bisa menghitung kalori sehari – hari yang diperlukan untuk menjaga kondisi berat badan dengan nilai BMR. Anda bisa meningkatkan total kalori bila anda ingin menaikkan berat badan atau sebaliknny Klik disini untuk tabel kalori makanan
