Malaysia
20 January 2021
Mari Bandingkan: Protein Berasaskan Tumbuhan VS Protein Berasaskan Haiwan!
Sebahagian besar daripada kita gemar makan. Tetapi, kita tidak hanya makan untuk mengisi perut, kan? Kita makan untuk mendapatkan diet yang seimbang dan sihat. Saya percaya anda juga berfikir perkara yang sama, bukan?
Jadi, bagaimana kita makan makanan yang sihat? Hari ini, PhytoFairy akan menunjukkan akan kepentingan pengambilan protein yang mencukupi untuk tubuh badan kita.
Protein memainkan peranan yang besar dalam mengekalkan kesihatan tubuh badan kita. Ini adalah elemen penting dalam membina tisu badan. Ianya membantu dalam mengatur fungsi fizikal kita dan meningkatkan tenaga yang kita perlukan.
Dengan kata lain, jika kita membuat perbandingan tubuh kita dengan sistem mekanikal, protein akan menjadi komponen utama yang diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya. Sama dengan setiap bahagian mesin, tiada satu bahagian boleh dihilangkan.
Pelbagai jenis protein wujud di bahagian yang berbeza di dalam badan kita. Kita tidak dapat menghasilkan protein sendiri jadi sangat penting untuk mengambil protein yang mencukupi dalam kehidupan seharian kita.
Lazimnya, sumber makanan protein boleh dikategorikan didalam protein berasaskan tumbuhan (sayur-sayuran hijau, kekacang, biji-bijian dan lain-lain) dan protein berasaskan haiwan (telur, daging, produk tenusu dan lain-lain).
Sekarang, mari sertai PhytoFairy untuk memahami dengan lebih mendalam mengenai bagaimana protein berasaskan tumbuh – tumbuhan berbeza dengan protein berasaskan haiwan:
1. Lemak dan Kolesterol
Protein berasaskan haiwan mengandungi banyak lemak tepu dan kolesterol yang dikenali sebagai lemak tidak sihat. Kolesterol tinggi ialah punca yang menyumbang kepada penyakit kardiovaskular.
Sebaliknya, protein berasaskan tumbuh - tumbuhan mengandungi lemak tidak tepu yang dikenali sebagai lemak sihat. Sekali ianya pecah di dalam badan kita, asid lemak tidak tepu dapat membantu mengekalkan tahap kolesterol yang sihat (lipoprotein ketumpatan tinggi). Selain itu, protein berasaskan tumbuh - tumbuhan juga tidak mengandungi kolesterol.
2. Serat Fiber
Serat di dalam tumbuh - tumbuhan a dikenali sebagai serat fiber. Ia mengambil tempat yang besar di dalam perut kita dan membekalkan rasa kenyang. Serat menyerap sebahagian jumlah besar air dan membantu membesarkan saiz najis di dalam usus. Oleh itu, saluran gastrousus dan kesihatan gastrousus kita bertambah baik.
Tetapi, jika kita hanya mengambil protein berasaskan haiwan sahaja, ia akan mennyebabkan kekurangan serat fiber yang akan menyebabkan masalah sembelit.
3. Fitokimia
Tumbuh - tumbuhan adalah kaya dengan fitokimia. Ia merupakan kompaun tumbuhan semula jadi yang mengandungi kapasiti antioksidan yang kuat. Ia dapat membantu mengeluarkan radikal bebas di dalam badan kita selain daripada mengaktifkan sistem imun dan menguatkan imuniti kita.
4. Bahan Berassid
Sekiranya kita sentiasa mengambil protein daripada daging, ia akan merangsang penghasilan bahan berasid. Apabila daging pecah di dalam badan kita, ia akan menghasilkan metabolit asid di dalam badan kita, seperti asid karbonik, asid laktik dan asid urik. Bahan-bahan asid tersebut akan mengakibatkan masalah “sub-health”. Sebaliknya, makanan berasaskan tumbuh - tumbuhan dapat meneutralkan bahan-bahan asid tersebut!
PhytoNutri PHHP mengandungi 21 jenis kacang dan bijirin semula jadi, ia merupakan minuman protein tinggi yang dirumuskan dengan protein berasaskan tumbuh - tumbuhan.
PhytoNutri PHHP tidak mengandungi sebarang gula dan lemak trans, anda boleh mengisi perut anda dengan menikmati minuman enak dan berkhasiat tanpa keraguan!
Mari sediakan shaker anda dan campurkan minuman tersebut untuk badan yang lebih sihat!
Connect With Us
